Cykelsynka din hudvårdsrutin
Så snart vi når puberteten börjar våra (cykel-)hormoner ha en betydande inverkan på många delar av kroppen, inklusive huden. Vi kan se detta inte bara genom hela våra liv utan även under kortare perioder, som en menstruationscykel. Beroende på vilken fas du befinner dig i kommer olika hormoner att toppa eller dala, vilket påverkar faktorer som vätskebalans, känslighet och sebumproduktion. Med din hudvårdsrutin kan du rikta in dig på dessa förändringar för att balansera, nära och förebygga utbrott. Fortsätt läsa för att få veta mer om kopplingarna mellan dina hormoner, hur de påverkar din hud och vilka produkter du kan ta in i din rutin, för varje fas, för att möta dessa förändringar.
Mens (runt dag 1-5)
Hormoner: låga nivåer av både östrogen och progesteron
Hud: på grund av låga hormonnivåer kan du uppleva att huden är mer känslig och torr
Hudvårdsfokus: stärka hudbarriären och lugnande formulas
I början av en ny cykel startar dina hormoner på en låg nivå, vilket kan göra din hud mer känslig och torrare än vanligt. För att säkerställa balans och skydda mot yttorrhet, fokusera på återfuktande, lugnande och barriärstärkande formuleringar.
För denna fas i din cykel, sträck dig efter produkter som The Hydra Serum och The Barrier Cream. Med ingredienser som manet-mucin, hyaluronsyra och panthenol ger The Hydra Serum djup återfuktning, minimerar inflammation och återställer hudbarriären. För att ytterligare rikta in dig på den ökade känsligheten och stärka huden är The Barrier Cream den optimala fuktkrämen. Med biomimetiska ingredienser och prebiotika är den formulerad för att ge balans och näring, lämpad för även den mest känsliga huden.
Follikulärfas (runt dag 6-14)
Hormoner: östrogennivåer stiger
Hud: stigande östrogennivåer förbättrar återfuktningen vilket resulterar i mer motståndskraftig hud
Hudvårdsfokus: exfoliering för att öka lyster
Efter din mens fram till ägglossning stiger östrogennivåerna och främjar en mer återfuktad, fyllig och balanserad hud. För att dra nytta av östrogenets effekt på huden, fokusera din rutin kring exfoliering och lyster.
För denna fas av din cykel rekommenderar vi att du använder The Wow Serum och The Miracle Mask. Med en kombination av vitamin C, squalane och ljusreflekterande pigment hjälper The Wow Serum att jämna ut hudtonen, ge rika näring och strålande lyster. För att ytterligare förbättra lystern, inkorporera The Miracle Mask, eller som vi säger - en ansiktsbehandling på burk. Denna produkt exfolierar varsamt, jämnar ut och plumpar huden för en magnifik lyster.
Ägglossning (runt dag 14-18)
Hormoner: östrogen och testosteron är på toppnivåer
Hud: höga hormonnivåer kan orsaka ökad sebumproduktion, tilltäppta porer och utbrott
Hudvårdsfokus: mild exfoliering för att undvika tilltäppt hud
Mitt i cykeln upplever vi den högsta toppen av östrogen och testosteron, som har en stark effekt på kroppen. De högre hormonnivåerna kan orsaka ökad sebumproduktion, vilket gör huden fetare och kan täppa till porer. För att undvika utbrott kring ägglossning, inkludera formuleringar som balanserar sebumproduktionen och hjälper till att rensa tilltäppt hud.
För denna fas av din cykel, inkludera The Skin Drink och The Green Mask i din rutin. Med ökad sebumproduktion kan en formulering med niacinamid, som The Skin Drink har, hjälpa till att reglera sebumproduktionen och minimera porernas synlighet. Salicylsyra, matcha och fermenterad honung som finns i The Green Mask, kan ytterligare hjälpa till att bekämpa tilltäppthet, djuprengöra porer och minska utbrott.
Lutealfas (runt dag 19-28)
Hormoner: progesteron och östrogen toppar och sjunker
Hud: fluktuerande hormoner kan orsaka känslighet och ökad sebumproduktion
Hudvårdsfokus: balansera och lugna
När vi passerar ägglossningen kommer hormonnivåerna att fluktuera, vilket kan orsaka både humörsvängningar och förändringar i hudens behov. Toppar av progesteron och östrogen kan leda till ökad sebumproduktion i kombination med mer känslig hud. En balanserande och lugnande rutin kan hjälpa till att bekämpa dessa hormonella effekter på huden.
För denna fas av din cykel kan produkter som The Magic Milk och The Dream Mask vara fördelaktiga. Med sin varsamma och närande formula balanserar The Magic Milk mikrobiomet och rengör utan att rubba hudens naturliga oljor. För nattlig återställning och en fuktboost är The Dream Mask den perfekta formulan för yttorr och kombinerad hud. Genom att fokusera din rutin på att upprätthålla ett balanserat mikrobiom, hålla fuktnivåer under kontroll och stärka barriären kommer din hud att vara väl rustad för denna fas.